香港 | 律師和輔導員如何減輕離婚對夫妻帶來的壓力？

當一段婚姻告終，配偶雙方可能會感到痛苦。離婚使所有相關人士面對重大挑戰和備受壓力，並在這段時期經歷巨大的情緒波動、複雜的法律程序和財務壓力，嚴重損害個人的福祉。

正在辦理離婚的夫妻可以選擇展開治療，以應對這人生中痛苦難忘和困難的階段。不論客戶是否主動提出離婚或是還未準備分居，離婚均會為其精神和情緒帶來挑戰。然而，經驗豐富的家庭律師及輔導員可以在這難受的過程中協助離婚夫婦減輕壓力和增加信心。

家庭律師的角色

就案件策略及後續步驟提供清晰大綱

離婚的法律程序複雜，涉及不同的程序，從首次約見以至訟案待決期間的臨時贍養費、附屬濟助、約見子女、撫養權等，當中涉及的法律術語和程序多不勝數。而填寫不同的法庭表格，包括眾所周知的表格E（即財務報表），以及準備遞交表格時需同時夾附的大量文件（如銀行結單和公司記錄）等亦可能是相當艱鉅的工作。 

然而，家庭律師可以就案件策略和後續步驟提供清晰的大綱，以助客戶理解有關過程以及預期未來數月將會面對的情況。家庭律師確保夫妻具備所有必須的文件，並正確填寫和按時提交所有文件，為離婚夫妻節省時間和省卻麻煩，使他們能夠在這艱難時期專注於生活的其他方面。

保障離婚夫妻的最佳利益   

 正在辦理離婚的夫妻對於雙方關係均有很多意見，但他們往往在法庭上對自己的想法難於啟齒。離婚的法律程序，例如附屬濟助及子女撫養權，通常牽涉很多事實的爭議，因此，雙方必須有條理地述說其在婚姻期間的遭遇及為離婚後的作出的計劃。家庭律師可幫助離婚夫妻以令人信服和清楚的方式向法院陳述其案件，確保法官得到所有必要的資料，以作出公正的裁決。

此外，離婚的最終判令不一定意味著事情就此告一段落。即使法院判其中一方配偶勝訴，另一方配偶不一定會遵守法院命令。律師可協助強制執行法院的判決，確保其客戶獲得應得的利益。倘若另一方配偶違反法庭命令，拒絕支付款項或將子女帶離香港，律師可以立即採取行動，強制執行法院命令。  

提供客觀的觀點

家庭律師亦能為客戶提供客觀的觀點，這在離婚過程中至關重要 — 因為離婚夫妻可能會變得情緒化，而其判斷亦可能受個人感受所影響。他們可能一看到前配偶便感到憤怒和怨恨，認為對方不應得到任何利益。家庭律師可以較客觀的角度，協助離婚夫妻在與前配偶進行調解時提出更切合實際的要求。這有助離婚夫妻更輕易地達成和解，減輕過程為有關各方帶來的壓力。

幫助夫妻專注未來

離婚可能是使人過於執著過去的時刻。家庭律師可以幫助引導離婚夫妻提出合適的問題，並鼓勵他們專注計劃未來，例如他們對子女日後的安排以及離婚後的生活方式，而不要陷於深思一段失敗的關係。律師可以協助客戶設定每月開支以及他們期望與子女相處的時間，協助雙方在離婚後繼續向前邁進，以更積極的態度面對未來。

輔導員的角色

減輕過程帶來的壓力

以良好的方式表達正面的情緒及管理期望 

離婚可能是一場痛苦的經歷，因此有一個安全的空間來表達自己的情感及處理情緒對離婚夫妻尤其重要。輔導員可以提供這個空間，並幫助離婚夫妻制定處理壓力和焦慮的策略。離婚夫妻可以選擇接受個人治療，以幫助他們在辦理離婚期間管理個人期望，包括幫助他們明白離婚或分居引致的法律影響，以及就離婚程序及有關結果訂下切合實際的期望。透過管理期望亦可減輕壓力和不確定性，讓當事人集中精力以積極的態度向前邁進，同時讓他們對婚姻破裂有更深了解，並進一步認識自己，了解自身的需要及期望，透過個人成長及發展重新探索自我。

輔導員亦會為受離婚影響的兒童提供協助。離婚對孩子而言可能是特別艱難的經歷，輔導員可以協助疏導他們的感受和情緒，並制定應對策略處理家庭狀況的變化。

有效溝通的力量  

輔導員亦會協助當事人有效溝通，以減輕離婚帶來的壓力。在離婚期間，溝通往往是一項重大挑戰，因為雙方關係可能極為緊張，衝突亦較易出現。輔導員可建議當事人如何有效溝通，並透過調解對話管理衝突，從而促進雙方達成共識。

總結

離婚可被視為自我發現的過程，以及反思過去和計劃未來的機會。在這個時候，人們可以重新界定自我、價值觀和理想。然而，離婚亦可能帶來巨大的寂寞和孤獨感，加上複雜且容易觸動情緒的訴訟程序亦使其成為壓力最大的經歷之一。儘管如此，在家庭律師及輔導員的協助下，離婚夫妻可更有效率地理解如何渡過這艱難時刻，減輕離婚程序所帶來的壓力。

透過尋求專業人士的協助，夫妻在離婚後可以積極樂觀態度面對未來。